Ini Temuan Terakhir Ilmuwan tentang Dampak Pandemi bagi Perkembangan Otak Remaja

Sebarkan Artikel Ini:

Depoedu.com-Pandemi covid-19, tidak hanya merupakan masalah kesehatan fisik, tetapi juga menyebabkan masalah kesehatan mental, baik sebagai sebab langsung maupun sebagai sebab tidak langsung. Sebagai sebab tidak langsung misalnya, banyak orang mengalami stress dan depresi karena orang-orang yang menjadi tulang punggung dalam keluarga mereka meninggal akibat terinfeksi virus covid-19. Sedangkan sebagai sebab langsung misalnya, situasi yang […]

Sebarkan Artikel Ini:
Baca Lebih Lanjut...

Meningkatkan Daya Tahan dalam Diri Kita

Sebarkan Artikel Ini:

Depoedu.com – Daniel Goleman, penulis buku terkenal Emotional Intelligence, mengupas topik tentang daya tahan diri terhadap masalah (Resilience).  Menurut beliau ada dua cara untuk menjadi lebih berdaya tahan atas masalah : pertama bicaralah pada diri sendiri, kedua ajaklah otak kita berlatih terus. Jika anda mengalami pengalaman terburuk dalam hidup, lakukanlah nasehat tua ini.  Hal ini […]

Sebarkan Artikel Ini:
Baca Lebih Lanjut...

Formasi 6 4 2, Penakluk Amarah (Bagian terakhir dari tiga tulisan)

Sebarkan Artikel Ini:

Depoedu.com – Keinginan yang tidak terkabulkan, tujuan yang belum tercapai, dan kenyataan yang tidak sesuai harapan, memang mengecewakan. Kekecewaan ini wajar. Menjadi tidak wajar ketika rasa kecewa itu menjadi pemicu amarah seseorang. Yang menjadikan sebuah bentuk emosi menjadi tidak sehat adalah reaksi ikutan dari bentuk emosi itu. Yang harus sungguh dikendalikan adalah reaksi ikutan ketika […]

Sebarkan Artikel Ini:
Baca Lebih Lanjut...

Akibat Buruk Amarah Pada Tubuh (Bagian kedua dari tiga tulisan)

Sebarkan Artikel Ini:

Depoedu.com – Amigdale merespon perasaan yang tidak menyenangkan yang dialami oleh tubuh dengan memerintahkan kelenjar endokrin melepaskan hormon Adrenalin dan Kortisol. Kedua hormon ini dimaksud untuk melindungi tubuh dari sakit yang dapat ditimbulkan oleh hal yang tidak menyenangkan tersebut. Diantara banyak hal yang tidak menyenangkan tersebut adalah emosi negatif berupa amarah. Amarah yang tidak terkontrol […]

Sebarkan Artikel Ini:
Baca Lebih Lanjut...

Apa yang terjadi ketika marah? (Bagian pertama dari tiga tulisan)

Sebarkan Artikel Ini:

Depoedu.com – Seperti halnya bahagia, amarah juga merupakan perasaan yang biasa dialami oleh seseorang. Amarah adalah salah satu bentuk respon alamiah  manusia atas kejadian yang dialaminya. Hal-hal yang mengakibatkan seseorang marah biasanya berupa peristiwa yang tidak menyenangkan. Perasaan negatif seperti sedih, kecewa, dan juga amarah yang muncul merupakan cara tubuh merespon hal-hal yang tidak menyenangkan […]

Sebarkan Artikel Ini:
Baca Lebih Lanjut...