7 Cara Menjaga Kewarasan di Masa Pandemi

Depoeduu.com – Pandemi Covid-19 telah melanda sekitar setengah tahun. Sebagai mahluk sosial, berbulan-bulan berupaya berdiam di rumah membuat kita merasa amat bosan, terkekang, bahkan stress. Belum lagi permasalahan finansial yang siap tidak siap harus dihadapi.

Belajar dan bekerja dari rumah sungguh membutuhkan adaptasi yang luar biasa.

Namun, seluar biasa itukah sehingga membuat kita menjadi tidak produktif dan semakin negatif dari hari kehari? Eduers, kita bisa loh tetap produktif dan tetap waras meski beraktivitas dari rumah. Berikut 7 cara menjaga kewarasan yang dapat kalian coba:

Baca Juga: Menjadi Seutuhnya di Tengah Pandemi Covid-19

1. Kendalikan pikiranmu.

Manusia punya kemampuan dasar mengendalikan pikirannya masing-masing. Mulailah setiap pagimu dengan sugesti diri: Saya akan produktif dan saya akan membawa kebaikan hari ini. Sugesti positif akan membantumu menghimpun energi positif yang kamu butuhkan untuk berkarya.

2. Pilihlah dua aktivitas positif yang akan dilakukan sepanjang hari.

Kenapa dua? Karena satu kurang nendang. Tidak perlu melulu hal-hal besar  seperti berderma setiap hari jika kantongmu memang belum mengijinkan.

Sekadar menata kembali sejumlah ruangan di rumah atau kamar kost, mencoba resep baru, atau mengerjakan kembali hobi lama tentu lebih baik ketimbang hanya berbaring seharian memelototi medsos atau ghibah.

Baca Juga : Humanis Di Tengah Wabah COVID-19

3. Manfaatkan waktu senggangmu di rumah dan akses internet dalam genggaman untuk mempelajari hal baru dari berbagai platform pembelajaran.

Ingat, sky is the limit. Banyak institusi yang kini menyediakan pembelajaran daring secara cuma-cuma. Bahkan sertifikasi dapat diperoleh dalam genggaman. Cobalah akses Coursera, Udemy, Shaw Academy, Alison, dan lain sebagainya.

Corona dan Ujian bagi Pendidikan KitaTemukan berbagai pembelajaran daring yang dapat meningkatkan kapasitas dirimu. Jarak, waktu, dan biaya bukan lagi hambatan utama.

4. Asah kemampuan analisa dan latih kemampuan berbicara atau menyampaikan gagasan di depan umum dengan cara membuat podcast sederhana.

Ambil gambar dan edit video sesuka hatimu. Tidak ada tatapan mata menghakimi yang akan menghujam ataupun keringat dingin yang membanjir selama kamu menuangkan isi kepala. Ini bisa jadi latihan awal yang baik.

Baca Juga: Corona dan Ujian bagi Pendidikan Kita

5. Kreasikan kembali barang-barang bekas ataupun sampah yang menumpuk di gudangmu.

Berkreasi dengan kuas, cat, cutter, lem, hingga bor bisa jadi saluran pelepas kebosanan dan penyalur bakat senimu. Jika hasilnya tidak sesuai harapan, kamu masih punya banyak waktu untuk kembali berkreasi.

6. Atur waktu dan cobalah melakukan aktivitas daring bersama teman-teman dekatmu.

Membuat video bernyanyi ataupun menari bersama yang dikolasekan tentu menyenangkan. Buat reuni daring dan mainan kuis kenangan sederhana dengan memanfaatkan sejumlah aplikasi tak berbayar untuk mengundang tawa.

Baca Juga: Beberapa Negara Dihantam Gelombang Kedua, Bagaimana dengan Corona di Indonesia?

Berbincang daring sambil makan siang bersama dengan menu yang sama dari koki yang berbeda (masakan masing-masing ataupun memesan dari restoran yang sama) bisa jadi obat kangen yang ampuh.

7. Jalin kembali hubungan dengan teman-teman masa kecil maupun teman-teman masa muda.

Hubungi kembali mereka melalui berbagai media sosial. Cobalah sesekali menikmati hasil karya maupun barang dagangan teman-teman lamamu. Bisa jadi dengan membeli dagangan tersebut, kamu sedang membantu menghidupkan kembali perekonomian keluarga temanmu itu.

Baca Juga: Sistem Pengajaran PAUD Saat Pandemi Corona

Demikian 7 cara menjaga kewarasan yang dapat kalian coba. Punya tips lain yang hendak dibagikan, silahkan sampaikan di kolom komentar, ya. Mari saling berbagi ide dan tetap positif produktif.