Menjaga Kesehatan Selama Berpuasa di Bulan Ramadhan dengan Asupan Nutrisi Sehat Pada Saat Sahur Dan Buka Puasa
Depoedu.com – Kecukupan nutrisi tetap diperlukan pada saat berpuasa sepanjang bulan Ramadhan, agar tubuh tetap sehat hingga menjelang saatnya Idul Fitri. Sementara frekuensi kita makan hanya pada saat sahur dan berbuka puasa. Oleh karena itu, perlu diatur agar asupan nutrisi kita mencukupi sesuai dengan kebutuhan tubuh. Ahli gizi menyarankan agar 30% kebutuhan gizi dipenuhi melalui […]
Baca Lebih Lanjut...